Stage d'hiver de Toumo
à l'ashram Védantique Ramakrishna
Du lundi 13 février (18h) au dimanche 19 février(9h) 2023 à l'ashram védantique Ramakrishna, venez vivre une belle aventure de pratique de Toumo (yoga du froid) dans une cadre apaisant et spirituel.
Le Toumo est une pratique originaire de l'Himalaya et de la Chine, que j'ai reçue de Maurice Daubard (une légende dans le yoga) et complétée par divers enseignements Tibétains reçus en transmission directe.
La pratique (accessible à tous) amène des effets incroyable sur l'organisme ; renforcement du système immunitaire, réduction des inflammations articulaires, amélioration de la circulation du sang.
Au niveau psychique, développement de la confiance en soi et de la joie, soulagement de nombreuses maladies de l'esprit et du corps (angoisse, stress, dépression).
Durant ce séjour, vous apprendrez des techniques fondamentales afin d'améliorer votre résistance et capacité à surmonter les obstacles de la vie.
L'ashram védantique Ramakrishna est une référence dans la spiritualité, sur place nous aurons la possibilité de participer à la vie du centre (Karma yoga, méditation, chants et discussions philosophique) et le dernier jour à une grande célébration autour de la fête de Shiva.
AU PROGRAMME
Enseignement/yoga/toumo/location de la salle : 350€
- Le matin, pratique d'exercices respiratoires, Tsa lung et Toumo Tibétain dehors (chacun travaille à son rythme et peut rester habillé)
- Petit déjeuner
- Karma yoga
- Temps libre ou Arati
- Balade à pied en maillot de bain dans la forêt (la neige n'est pas garantie, mais le froid sera là)
- Fin de matinée : baignade sous douche froide ou bain (facultatif possibilité de participer ou pas)
- Repas
- Après-midi, temps libre (repos, lectures personnelles), différentes activités aux centre possibles (karma yoga, méditation).
- Fin aprem, hatha yoga et Trulkor(lieu chauffé)
- Le soir, dîner
- Bhakti yoga, chant/méditation/prise de conscience/pratique du Dzogchen
LIEU DE RETRAITE
Le Centre Védantique est un ashram c’est-à-dire une lieu de retraite spirituelle et de méditation, rassemblé autour d’un grand maître (Swami Atmapurananda).
Vous serez logés en chambre double (en pension complète), 360€ pour le séjour.
Avec diverses possibilités durant les temps libres :
Deux salles polyvalentes
une salle de méditation/chapelle
une boutique (librairie, CD, vidéos, encens)
Divers salons
Une forêt de plus de 20 hectares, pour les balades méditatives
Plus d'infos : https://www.centre-vedantique.fr/
D'abord, contactez moi pour vous inscrire : mathieu.bayol@yahoo.fr ou 06 84 22 49 93
Puis dès confirmation, envoyer un chèque d'arrhes (ou virement possible) de 350€ à :
Mathieu BAYOL, 1 Chemin de la Matelle, Au lieu dit St Germès, 65400 SAINT PASTOUS
(Stage validé si 5 personnes minimum)
" Super stage d'été avec Mathieu Le chalet est chaleureux avec une vue magnifique. Belle terrasse en bois où vous ferez vos exercices, méditations, mantras. Au programme: lever tôt, yoga & méditation, déjeuner et départ en rando. Temps libre en fin d'après-midi. Tout le monde participe à la préparation des repas. Bref une parenthèse de bien-être mais aussi de dépassement de soi. Vous pouvez compter sur Mathieu pour vous challenger et vous proposer des enseignements, des réflexions, et des exercices pour aller plus loin. Je recommande +++"
Bruno Lurie (Stage rando & yoga - août 2020).
"Stage exceptionnel dans un cadre superbe. Ces quelques jours m'ont permis de me ressourcer et d'avancer sur le chemin de la paix intérieure, grâce notamment à la bienveillance et à l'enseignement de Mathieu."
Luce Masson, prof. de yoga
"Ce stage de « détox » à la montagne, dans ce petit havre de paix, permet à chacun de se purifier et connaître encore mieux son corps. Les différentes pratiques matinales ou en fin de journée nous apportent concentration et détachement à notre environnement habituel. Randonnées, baignade, contemplation: merci Mathieu, tu nous as fait vivre tout au long de ce séjour des expériences riches et intenses dans cette magnifique montagne tout en alliant la joie, l’humilité et la bienveillance. J’en suis ressortie pleine d’énergie positive, et je me sentais beaucoup mieux physiquement grâce aussi au régime alimentaire proposé. Une expérience à vivre!"
Amandine Boche (Stage détox d'Automne)
" Le top pour aller plus loin, je suis revenue de ce stage regonflée à bloc. Nouvelles pratiques de yoga et de pranayama, belles randonnées bien physiques, ambiance au sein du groupe …j’ai finalement appris à aimer la montagne ce qui au départ n’était pas gagné !!! Merci Mathieu pour la présence bienveillante et les conseils toujours personnalisés et pertinents. " Florence Lartigau
Connaissant Mathieu et ses enseignements depuis 2012 et traversant une période très chargée personnellement ,cette "retraite spirituelle" arrive à un moment très précis à nouveau sur mon chemin de vie . Ce stage a été comme un catalyseur d'énergies positives ,de sensations ,de rencontres magnifiques et magiques ,avec une pratique yoga et pranayama a la hauteur du maître et de mes attentes dans un cadre somptueux. Merci et peut-être à bientôt. Pat'S
Encore un stage incroyable au chalet ! Riche en échanges, en expériences et en moments partagés, rythmés par les nombreux rires communicatifs ou le dépassement de soi porté par l'émulation d'un petit groupe bienveillant et solidaire.Quelques jours pour se reconnecter à soi, à ses sensations, mais aussi au monde qui nous entoure... la Nature bienfaisante a fait son œuvre... Les pratiques sont très enrichissantes et les marches en montagne nous ramènent à l'essentiel : la beauté est partout. Autour de nous, mais aussi en nous... j'ai réappris à porter mon regard à l'intérieur de moi pour y faire jaillir la lumière, celle qui nous guide et nous accompagne à chaque instant... merci Mathieu pour ton enseignement précieux.
