WEEKEND INTENSIF

HATHA YOGA &

ASHTANGA VINYASA YOGA

Du samedi 15 avril (16h) au mardi 18 avril 2023 (17h) dans les Hautes-Pyrénées (vallée d'Argelès-Gazost), en montagne.

Un stage de trois jours agrémenté de promenades en montagne et de pratiques de yoga intensives. Succinctement : le matin pratique d'ashtanga yoga 1ère ou 2ème série (cours guidé) et en fin de journée hatha yoga (travail du bassin, ceinture pelvienne, scapulaire et dos).

AU PROGRAMME

- Le matin, réveil Kriya/prana puis pratique d'ashtanga (2h)

- Petit déjeuner

- Balade en montagne (baignade possible)

- Pique-nique

- Après-midi, temps libre (repos, lectures personnelles)

- Goûter

- Hatha yoga, pratique spéciale axes du corps (2h)

- Le soir, dîner ensuite Bhakti yoga, chant/méditation

Enseignement & activités & transport vers les lieux de balades (199 €)

LIEU DU STAGE

​Le petit chalet situé en haut du village est un véritable cocon offrant une vue superbe et paisible sur la vallée avec pour la pratique une grande pièce avec baie vitrée ou terrasse (si beau temps).

Vous serez logé en chambre double avec lits séparés (prévoir un sac de couchage ou draps, ainsi qu'une taie d'oreiller et une serviette de toilette).

Tarif hébergement + repas (180 €)

D'abord, contactez-moi pour vous inscrire : mathieu.bayol@yahoo.fr ou 06 84 22 49 93.

Puis, dès confirmation, envoyer un chèque d'arrhes (ou virement possible) de 180 € à :

Mathieu BAYOL, 1 Chemin de la Matelle, Au lieu dit St Germès, 65400 SAINT PASTOUS

(Stage validé si 3 personnes minimum)

" Super stage d'été avec Mathieu Le chalet est chaleureux avec une vue magnifique. Belle terrasse en bois où vous ferez vos exercices, méditations, mantras. Au programme: lever tôt, yoga & méditation, déjeuner et départ en rando. Temps libre en fin d'après-midi. Tout le monde participe à la préparation des repas. Bref une parenthèse de bien-être mais aussi de dépassement de soi. Vous pouvez compter sur Mathieu pour vous challenger et vous proposer des enseignements, des réflexions, et des exercices pour aller plus loin. Je recommande +++"

Bruno Lurie (Stage rando & yoga - août 2020).

"Stage exceptionnel dans un cadre superbe. Ces quelques jours m'ont permis de me ressourcer et d'avancer sur le chemin de la paix intérieure, grâce notamment à la bienveillance et à l'enseignement de Mathieu."

Luce Masson, prof. de yoga

"Ce stage de « détox » à la montagne, dans ce petit havre de paix, permet à chacun de se purifier et connaître encore mieux son corps. Les différentes pratiques matinales ou en fin de journée nous apportent concentration et détachement à notre environnement habituel. Randonnées, baignade, contemplation: merci Mathieu, tu nous as fait vivre tout au long de ce séjour des expériences riches et intenses dans cette magnifique montagne tout en alliant la joie, l’humilité et la bienveillance. J’en suis ressortie pleine d’énergie positive, et je me sentais beaucoup mieux physiquement grâce aussi au régime alimentaire proposé. Une expérience à vivre!"

Amandine Boche (Stage détox d'Automne)

" Le top pour aller plus loin, je suis revenue de ce stage regonflée à bloc. Nouvelles pratiques de yoga et de pranayama, belles randonnées bien physiques, ambiance au sein du groupe …j’ai finalement appris à aimer la montagne ce qui au départ n’était pas gagné !!! Merci Mathieu pour la présence bienveillante et les conseils toujours personnalisés et pertinents. " Florence Lartigau