IL EST TEMPS

DE prendre soin de soi

​La pratique de l'hatha yoga que l'on fait durant ce cours est un ensemble de techniques développé après 20 ans de pratique afin de soigner mon corps (voir ma Bio). Inspiré des travaux de vertébrothérapie du docteur André De Sambucy, des Kriyas Himalayens et du Seamm Jasani, elle est basé sur un travail séparé des axes et de la colonne vertébrale.​

Complémentaire à l'ashtanga yoga (certain cours, j'associe les deux pratiques), c'est une pratique restauratrice puissante, dynamique/statique qui débloque, redresse, allonge la colonne vertébrale et l'espace dans le corps tout en stimulant le système immunitaire.

CARDIO

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

KRIYA